Tenho 26
anos e o excesso de peso acompanha-me desde criança. Aos 15 anos fiz
uma dieta com acompanhamento e perdi 15 kg. Nessa altura, vibrei com as
mudanças e senti-me verdadeiramente feliz. No entanto, pouco tempo
depois, quando comecei a introduzir de novo alguns dos alimentos que não
consumi durante essa dieta, voltei a ganhar peso. E desde aí, a minha
situação tem-se agravado a cada dia. Lamentei-me bastantes vezes por não
me sentir confortável num corpo assim, mas daí a passar à acção
propriamente dita, não foi fácil. No dia 2 de Junho de 2012, ao
constatar o meu peso (100,8 kg), decidi que estava na hora de tentar
mudar os meus hábitos alimentares e o estilo de vida sedentário. De um
modo geral, o meu objectivo não é fazer uma dieta radicalmente
restritiva, mas sim uma tentativa de reeducação alimentar. Sei que ao
optar por este caminho, demorarei mais tempo a atingir o meu principal
objectivo, que é alcançar os 60 kg, mas acredito que será uma forma mais
saudável de o fazer. É isso que quero: perder peso de forma saudável e
adquirir hábitos que, se possível, permaneçam durante a minha vida. Após
fazer algumas pesquisas, acabei por começar a acompanhar alguns blogues
de pessoas que querem perder peso, que partilham estilos de vida
saudáveis e estes têm-se revelado verdadeiras fontes de motivação!
Decidi, então, criar este blogue para partilhar o meu próprio percurso
e, quem sabe, ajudar alguém para além de mim própria.
Atualizado a partir do texto original escrito em Agosto de 2012.
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